x

Selülit Nedir? Selülit Neden Oluşur?

Selülit, kan dolaşımın engellenmesi sonucu derinin alt yağ tabakasının sıkışmasıyla birlikte çukurluklarla seyreden portakal kabuğu görünümü ile kendini belli eden bir dolaşım sistemi bozukluğudur. Çoğunlukla ergenlik döneminden itibaren yaşamın belli zamanlarında ortaya çıkabilir. Yapılan araştırmalar kadınların %90’ında selülit problemi yaşadığını ortaya çıkarmıştır. Selülit ister kilolu olsun, ister zayıf her yaş grubundaki kadınların ortak problemi olabilir.

Selülit çoğunlukla basen, kalça, baldırların arkası başta olmakla birlikte göbek, dizin ve bileğin iç kısımlarında kendini belli eder. Selülitli olup olmadığınızı anlamak için teninizi parmaklarınızla sıkıştırmanız yeterlidir, derinin alt yağ tabakasındaki boşluklar kendini pütürtülü, portakal kabuğu görünümü ile ortaya çıkarır.

Selülitin oluşmasında en önemli etken “östrojen” hormonudur. Kadınlarda görülmesinin nedeni de bu yüzdendir. Selülit bazen varislerle birlikte kendini belli edebilir, bu gibi durumlarda derideki kılcal damar çatlakları belirgin hal alır. Dolaşım bozukluğu sonucu oluşan selülitin tedavisi, bu yönde belirlenmeli ve uygulanmalıdır, selülitle mücadele etmek için öncelikle dolaşım bozukluğu ile mücadele etmek gerekir.

Selülitin nedenlerini aşağıdaki şekilde sıralamak ise mümkündür.

  • Kadınlara özgü hormonlar,
  • Hareketsiz yaşam tarzı,
  • Sıkı giysiler giyilmesi (sıkı pantolan, sıkı ayakkabı vb.)
  • Yağ ve karbonhidrattan zengin beslenme,
  • Düzensiz beslenme,
  • Aşırı tuz tüketimi,
  • Liften fakir beslenme,
  • Yüksek topuklu ayakkabılar giymek,
  • Sigara kullanmak,
  • Alkol tüketmek,
  • Eğik durmak,
  • Kabızlık,
  • Doğum kontrol haplarının kullanımı,
  • Stres,
  • Kalıtsal yatkınlık,
  • Ve yanlış beslenme.

Selülit ile mücadele de öncelikli olarak selüliti gerçekleştiren nedenler ortadan kaldırılmalıdır. Düzenli beslenilmeli, spor ve egzersiz yapılmalı ve bol su tüketilmelidir. Sigara ve alkolden uzak durulmalı, uygun diyetler yapılmalı ve gereksiz ilaç kullanımından uzak durulmalıdır.

YORUMLAR